Gâteau banane protéiné sain sans sucre, sans beurre et sans farine.

Probablement mon gâteau favori : riche en protéines, minéraux, vitamines et sans sucre, sans farine, sans beurre.

Bref ce gâteau c’est le top d’un point de vue nutritionnel et en plus il est délicieux !

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Parfait pour le petit déjeuner ou pour emmener en voyages pour remplacer un repas, une fois essayé vous ne pourrez plus vous en passer, c’est certain !

Alors voici la recette :

Temps de préparation :

10 minutes + 20 minutes de cuisson

Ingrédients :

-2 bananes

-200grammes de flocons d’avoine

-1 paquet de levure chimique

-30grammes de pollen d’abeille(facultatif)

-2 cuillères à café de cannelle

-4cuillère à soupe de lait végétal

-1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète naturel

-5 gouttes de stévia

-10 grammes de copeaux de chocolat noir

Préparation :

Mixer tous les ingrédients (sauf le chocolat noir) dans un mixeur.

Verser le mélange dans un moule puis ajouté les copeaux de chocolat noir sur le dessus.

Mettre au four pendant environ 20 minutes.

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Et voilà c’est prêt !

Vous m’en direz des nouvelles…

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7 réflexions sur “Gâteau banane protéiné sain sans sucre, sans beurre et sans farine.

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