Müesli de ma maman

Si vous avez régulièrement des fringales avant le repas de midi, ce petit déjeuner est fait pour vous.

Il vous permettra de tenir toute la matinée et il est en plus délicieux !

20150917_082735

Lire la suite

Publicités

7 conseils pour bien démarrer sa perte de poids

Pour une raison qui vous est propre (challenge sportif, sentimental, bientôt le bikini…) vous désirez vous tonifier, perdre du poids ou encore avoir plus d’énergie.

Mais voilà comme nous tous vous ne savez pas par où commencer ?

Cure de jus de légumes, jeune, monodiète, jeter le contenu de tous ses placards… les « solutions » pour bien démarrer sa «transformation » fourmillent dans les magazines et sur le net.

Alors laquelle choisir pour bien préparer le terrain ?

Il y a t’il une préparation idéale ?

surpoids-obesite-et-si-le-tour-de-taille-etait-plus-fiable-que-l-imc

Personnellement, je ne crois pas aux solutions miracles.

Après, plusieurs recherches, je peux seulement vous confier des pistes menants généralement à la réussite.

D’ailleurs, je compte sur vous pour m’aider à compléter cette liste :

Lire la suite

La tendance « bulletproof coffee » à suivre ou à fuir ?

Adepte de magazines féminins, je n’ai pas pu échapper à cette fameuse tendance du « bullet-proof coffee ».

IMG_3448

Si vous n’en avez pas encore entendu parler voilà de quoi il s’agit :

Le « bulletproof coffee » est une boisson qui doit être prise à la place du petit déjeuner constituée de café et de quelques cuillères à soupe de beurre, en gros c’est du café avec du beurre (ou si vous avez la main lourde du beurre au café).

Ses prétendus bienfaits sont : un regain d’énergie, une meilleur concentration mentale, une perte de poids et un meilleur transit.

Certaines célébrités comme le présentateur américain Jimmy Fallon ont vanté grandement les mérites de cette boisson dans les médias.

Alors, à suivre ou à fuir ?

Lire la suite