7 conseils pour bien démarrer sa perte de poids

Pour une raison qui vous est propre (challenge sportif, sentimental, bientôt le bikini…) vous désirez vous tonifier, perdre du poids ou encore avoir plus d’énergie.

Mais voilà comme nous tous vous ne savez pas par où commencer ?

Cure de jus de légumes, jeune, monodiète, jeter le contenu de tous ses placards… les « solutions » pour bien démarrer sa «transformation » fourmillent dans les magazines et sur le net.

Alors laquelle choisir pour bien préparer le terrain ?

Il y a t’il une préparation idéale ?

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Personnellement, je ne crois pas aux solutions miracles.

Après, plusieurs recherches, je peux seulement vous confier des pistes menants généralement à la réussite.

D’ailleurs, je compte sur vous pour m’aider à compléter cette liste :

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